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    主演:Kathryn,PrescottCynthia,WatrosAnna,Jacoby-HeronZac,Pullam
    类型:欧美
    导演:Scott,Speer
    地区:美国
    年份:2014
    语言:
    备注:更新至24集已完结
    更新:2022-08-04
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    只要不违背原则,做自己的事,让别人去说,可以构想一个有充分根据的答案,例如,“因为我才智出众”、“因为我是个活生生的人”或与之类似的答案。设法使答案更适合自己,带着它进入你的内心,让内心世界提供一些答案,这些答案经常都与构想的答案相关。例如,一位在这个“心理练习中遇到困难的高级行政人员发现,他在回答何为自我价值的问题时说:”因为我热爱大自然,并尽我所能去加以保护。”他在生态学上的兴趣使他意识到了自我价值。



    如何发现自我,改变自我?

    提升自我也就是严格要求自己,加强自己不足和弱项的培养提高,方法不胜枚举,择一适合自身修炼即可。1.正能量。时刻给自己灌输正能量,交正能量的人,说正能量的话,喝正能量的酒,读正能量的书,凡事往好的发展方向去想,即使眼前遇到的是事与愿违,但这是心理建设的必经之路,路要向前走,就要无时无刻的建设自己强大的内心。2.释放自己。压力大的时候就不要再逼自己了,无论何种原因产生的压力,其实都是庸人自扰,倦了累了歇一歇,无处释放就选择自己喜欢的方式,唱歌、跳舞、运动,让自己的不快乐细胞随身体的新陈代谢出去,即便改变不了眼前的事情走向,也要给自己鼓鼓劲,加加油,继续向前走。3.与家人沟通。家人,是永远不会抛弃你,不会嫌弃你神一般的存在,再差,在父母眼中也是最棒的,再丑,在父母眼中也是最美的,再怂,在父母眼中也是最勇敢的,也许他们的赞美和鼓励是无声的,沉默的,含蓄的,只要时刻记着身后有这么强大的后盾在做支持,还有什么理由不上进?天将降大任于斯人也,必先苦其心志,后凌驾、高于、控制一切。